Este blog está destinado a la materia de Educación Física del IES Valentín Turienzo. Concretamente, al grado de TSEAS. En este blog se recopila información, recursos y herramientas útiles para la adquisición de un Estilo de Vida Activo y Saludable (EVAS)
¡Buenas!
Una vez vistos y asentados los contenidos relativos a la propiocepción, y sus diferentes aplicaciones al deporte, tenemos la preparación necesaria para comenzar a utilizarla durante nuestras rutinas.
A continuación, se adjunta un vídeo con una serie de ejercicios muy útiles para trabajar la propiocepción de una manera práctica.
¡Espero que os guste!
Saludos.
Buenas a tod@s!
Os adjunto un artículo científico en el que se explican las bases de la planificación del entrenamiento, sus contenidos y estructuras, y profundizando en el concepto de Supercompensación, muy importante en la planificación deportiva.
Este artículo complementa los apuntes vistos en clase, desde una perspectiva más práctica y ejemplificada.
¡Saludos!
¡Buenas, chic@s!!
Os adjunto un vídeo en el que se explican los principios de entrenamiento de manera muy fácil e intuitiva. Os recomiendo que lo visualicéis, ya que es un material complementario a los contenidos de clase, y os ayudará a clarificar los conocimientos.
¡Un saludo!