Buenas a tod@s!
Os adjunto un artículo científico en el que se explican las bases de la planificación del entrenamiento, sus contenidos y estructuras, y profundizando en el concepto de Supercompensación, muy importante en la planificación deportiva.
Este artículo complementa los apuntes vistos en clase, desde una perspectiva más práctica y ejemplificada.
¡Saludos!
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